今天是2019年4月27日 星期六,欢迎光临本站 阜阳市宏超商贸有限责任公司 网址: www.ericalemaster.com

行业动态

找出颈椎病病因 教您如何有效地预防

文字:[大][中][小] 2016-3-31    浏览次数:704    

颈椎病,是颈椎骨关节炎,增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变,如椎节失稳、松动,髓核突出或脱出,骨刺形成,韧带肥厚和继发的椎管狭窄等,刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织,并引起各种各样症状和体征的综合征。


颈椎病是中、老年人常见病、多发病之一,发病率随年龄增高而增高。

那么,导致颈椎病的病因是什么呢?

1、在颈椎病的发生发展中,慢性劳损是首要罪魁祸首。

长期的局部肌肉、韧带、关节囊的损伤,可以引起局部出血水肿,发生炎症改变,在病变的部位逐渐出现炎症机化,并形成骨质增生,影响局部的神经及血管。

2、外伤是颈椎病发生的直接因素。

往往,在外伤前人们已经有了不同程度的病变,使颈椎处于高度危险状态,外伤直接诱发症状发生。

3、不良的姿势是颈椎损伤的另外一大原因。

长时间低头工作,躺在床上看电视、看书,喜欢高枕,长时间操作电脑,剧烈的旋转颈部或头部,在行驶的车上睡觉,这些不良的姿势均会使颈部肌肉长期处于疲劳状态,容易发生损伤。

4、不适当的体育锻炼,超过颈部耐量的活动或者运动,也是原因之一。

如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等,均可加重颈椎的负荷,尤其在缺乏正确指导的情况下。

此外,某些民间头颈部练功法,对颈椎已有退变者不应提倡。否则,不仅可加重颈椎的退行性变,甚至可发生意外。

脊髓已有受压症状者,应避免增加头颈部活动量及频繁的锻炼,以延缓颈椎的退行性变化。

5、颈椎的发育不良或缺陷也是发生颈椎病不可忽视的原因之一。

颅底凹陷、先天性融椎、根管狭窄、小椎管等均是先天发育异常,也是本病发生的重要原因。

亚洲人种相对于欧美人来说椎管容积更小,更容易发生脊髓受压,产生症状。单侧椎动脉缺如的患者,椎动脉型颈椎病的发生率几乎是100%,差别只是时间早晚的问题。

那么我们生活中该怎么预防呢?

1、加强颈肩部肌肉的锻炼。

在工间或工余时,做头部与上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,有利于颈部脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

2、避免高枕睡眠的不良习惯。

高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能。

3、注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。

4、及早,彻底地治疗颈肩、背软组织劳损,防止发展为颈椎病。

5、劳动或走路时要防止闪伤、挫伤。

6、长期伏案工作者,应定时改变头部体位,按时做颈肩部肌肉的锻炼。

7、生活中注意端正头、颈、肩、背的姿势。

不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。

8、吃适量补肾补髓食物。

胡桃、山萸肉、生地,黑芝麻等具有补肾髓之功,合理地少量服用可起到强壮筋骨,推迟肾与关节退变的作用。


返回上一步
打印此页
[向上]

网站首页

产品中心

客户案例

公司介绍

资讯动态

在线询单

联系我们

在线客服
咨询电话:
153-5760-0777

请扫描二维码
打开手机站

5544444